誰しも、落ち込んだことのない人はいないと思いますが、皆さんは落ち込んだときは、どんな風にされていますか？よく言われているのは、ショッピングや旅行、友達と会ったりして気分を晴らす等々・・・と言われていますね。私の場合は・・・

とても単純なことですが、風にあたると、不思議に気分が変わって行くのを感じます。家の近くに、広大な緑地の砧緑地があるのですが、そこに出かけて、古びた木の椅子に腰を掛けて、林の樹々を眺めて、しばらくの間ぼんやりとしています。殆ど風のないような日でも、微かに身体に吹いてくる風を感じると、落ち込んだ気持ちが、少しずつですが、回復してくるのを感じます。

でも、時間のないときや、そこまでのわずかな距離を歩く元気もないときは、ベランダ側のサッシを開けて、微かにカーテンを揺らす風を感じようとします。人から見ると、本当に変な風景だと思いますが、私のささやかな、お金のかからない（？）気分転換の方法の一つです♪♪